TORENTRENU 2010
By: Trote-Extrem

Setmana del 27 de Desembre del 2010 al 2 de Gener del 2011

Dilluns.:
90’ trote + final trote alegre (je,je) + estiraments.
Dimarts.:
15’ trote + 5 escales (Diputació) + abdolumbars + estiraments.
Dimecres.:
10’ trote + 2X4(5’rapits + 2’lents) + 15’ trote.
Divendres.:(Cursa S.Silvestre)
30’ trote alegre + reste fins a meta a saco.

Cap de setmana .:
Sortida llarga, 5 ó 6 hores