TORENTRENU 2011
By: Trote-Extrem

Setmana del 10 al 16 de Gener

Dilluns.:
15’ trote + 2X4(pujades regresives Lloritu) +15’ trote.
Dimarts.:
15’ trote + 5 escales (Diputació) + abdolumbars + estiraments.
Dimecres.:
10’ trote + 10X(3’rapids-1’caminant) + estiraments.
Divendres.:
90’ trote mar/muntanya + estiraments.

Dissabte:
GR-10 Extrem